Glosario

Sensación de inquietud, miedo o preocupación excesiva que suele ser desproporcionada frente a la situación y que puede interferir en el rendimiento y bienestar.

Sentimiento de rechazo o antipatía hacia algo que se percibe como desagradable, peligroso o indeseado. La aversión es una predisposición negativa que puede motivar la evitación, aunque no implica necesariamente una acción inmediata de alejamiento.

Capacidad de una persona para controlar sus impulsos, enfocarse en sus metas y cumplir con sus responsabilidades, a pesar de las distracciones o deseos de procrastinar.

Capacidad de organizar y dirigir las propias actividades y recursos de manera autónoma para lograr objetivos personales o profesionales.

Tendencia a anticipar o interpretar una situación futura como si fuera mucho peor de lo que realmente es, provocando ansiedad y bloqueos en la toma de decisiones.

Acto de evitar o apartarse de situaciones, personas o actividades que resultan incómodas, desafiantes o difíciles de enfrentar. La evasión implica una acción directa para alejarse o posponer algo que genera incomodidad o ansiedad.

Estado de tensión física o emocional generado por demandas que superan los recursos de afrontamiento de la persona, lo que puede afectar su salud y desempeño.

Medida de la eficiencia con la que se realizan tareas o se alcanzan metas en un determinado periodo de tiempo. Está relacionada con la cantidad y calidad del trabajo realizado.

Acto de retrasar o posponer actividades o tareas, especialmente aquellas que son importantes, en favor de otras que resultan más placenteras o de menor dificultad.

Nivel de desempeño de un estudiante en sus actividades académicas, reflejado en sus calificaciones y en su capacidad para comprender y aplicar conocimientos.